Tipos de adicciones: Adicción a la comida.

La adicción se caracteriza por el uso compulsivo de una sustancia, su consumo incontrolado y la existencia de síntomas del síndrome de abstinencia (como ansiedad e irritabilidad) cuando se impide el acceso a dicha sustancia. Las personas que padecen trastornos alimentarios, como trastorno por atracones compulsivos, bulimia nerviosa y anorexia nerviosa, suelen mostrar estos síntomas, lo que sugiere que existen similitudes entre el modo que tiene el organismo de reaccionar ante el uso de las drogas y la alimentación compulsiva.

Causas de la adicción a la comida.

A menudo, cuando no sabemos cómo lidiar con lo que sentimos, recurrimos a la comida como respuesta a nuestras emociones. De tal forma que no nos resulta extraña aquella típica escena de la mujer atascándose de helados, chocolates y comida chatarra tras una ruptura amorosa. Los alimentos tienen efectos en nuestro cerebro y es fácil dejarse llevar por lo “bien” que nos hacen sentir. Sin embargo, sólo estamos ocultando el problema en lugar de enfrentarlo.

El abuso de la comida, puede llevar a una adicción. Y el problema es que dado que comer es algo normal y necesario para nuestra subsistencia, resulta difícil darse cuenta cuando estamos cayendo en la adicción. En muchos casos resulta bastante difícil hacer un cambio de hábitos, pues los efectos de la comida en nuestro cerebro pueden ser tan adictivos como lo son la adicción a las drogas, al alcohol, el cigarro o al juego. Pero a diferencia de estas adicciones, el adicto a la comida no puede intentar alejarse del estímulo para combatir su adicción sencillamente porque no se puede dejar de comer.

Una persona es adicta cuando….

*Come en secreto. Vinculado al sentimiento de culpa, es común que las personas con adicción oculten o mientan sobre lo que comen.

Aunque que la persona se sienta satisfecha, simplemente le cuesta mucho trabajo dejar de comer. A menudo, por más que la persona intente, resulta difícil contenerse de comer en exceso.

*Piensa constantemente en la comida y sentirse culpable por la forma en que se come.

Es posible que las personas comiencen una dieta, pero llegado a un punto les resulta difícil continuarla y vuelven a comer excesivamente. Después comienzan nuevamente el ciclo tras sentirse culpables.